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慢性咽炎和哪些不良习惯有关?

2017-06-30 10:08:56|来源: 网络 |发表在 > 咽喉病 > 慢性咽炎 > |浏览次数:

  慢性咽炎即为咽喉部出现弥漫性慢性炎症感染刺激的现象,这是十分常见的咽喉部现象。造成慢性咽炎的原因有很多的原因,而一些不良习惯则会诱发或是加重咽炎症状,如下面所要介绍到的不良习惯:



  1、长期张口呼吸
  鼻部、咽喉部炎症的发作,分泌出的脓液长期对咽部造成刺激,并造成呼吸不畅,使得患者不得不长期用口呼吸,特别是在睡觉的时候,或是发生干咳的现象,久而久之就会形成慢性咽炎。


  2、经常性吸烟
  经常吸烟会使得支气管的粘膜纤毛受到损伤,导致纤毛的清洁功能受到影响,造成粘膜下的腺体肥大和增生,分泌物增多,影响到呼吸道的微生态,进而阻塞了支气管而引发慢性咽炎。


  3、睡前不刷牙
  一些人在晚上吃完零食、宵夜之后,没有及时地刷牙和漱口的话,久而久之就会导致食物的残渣遗留在牙齿和口腔当中,使得细菌的滋生更加的频繁,当细菌转移到咽部时,就容易导致慢性咽炎的产生。


  4、不良饮食习惯
  一方面是饮食规律,比如暴饮暴食等,这些习惯都造成人体胃部功能紊乱,降低自身免疫能力,加重咽部的炎症。另一方面是食物的类别,辛辣的食物或是刺激性的食物都可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降、使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。


  5、错误的发声方式
  对咽部维护比较好的正确发声方式应该是用胸腔发声,将声带控制在一个比较舒服的程度。而有的人在发声这一方面不注意,喜欢大喊大叫,而且直接通过喉部发声,这样会加大声带振动频率,让咽部肌肉长期处在一个紧张的状态,导致咽炎的症状加重。





  温馨提醒:以上的5个不良习惯,建议大家要多加注意,生活中也要做好预防咽炎的措施,尽量保证饮食清淡,多喝水,保持咽喉部湿润,出现不适现象,不要随意使用药物治疗,及早到正规医院进行专业治疗。若是还有其他想要了解的,请点击在线咨询,为您更为详细的解答。

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